Психотерапевт при панических атаках-помощь и лечение

Панические атаки: что это и как с ними справиться

Паническая атака — это внезапный приступ сильной тревоги и страха, который сопровождается выраженными физическими и эмоциональными проявлениями. Несмотря на то, что приступ кажется угрожающим жизни, он не представляет реальной опасности, но значительно снижает качество жизни человека.

Как проявляется паническая атака

Симптомы могут различаться, но чаще всего пациенты отмечают:

• учащённое сердцебиение, ощущение «толчков» в груди;
• нехватку воздуха, затруднённое дыхание;
• потливость, дрожь в теле;
• головокружение, чувство нереальности происходящего;
• резкий страх смерти или потери контроля над собой.

Обычно приступ длится от 5 до 20 минут, но оставляет после себя чувство усталости и тревоги.

Почему возникают панические атаки

По словам врача-психотерапевта Радина Максима Сергеевича, панические атаки — это результат сочетания физиологических и психологических факторов. Среди основных причин:

• хронический стресс и эмоциональное перенапряжение;
• тревожные расстройства;
• депрессия;
• нарушения работы вегетативной нервной системы;
• последствия травматических событий.

Важно помнить: панические атаки — это не «слабость характера», а проявление дисбаланса в нервной системе.

Чем опасны панические атаки

Хотя сами по себе они не угрожают жизни, регулярные приступы приводят к:

• постоянному ожиданию новых атак;
• формированию избегания (человек перестаёт выходить из дома, пользоваться транспортом и т.д.);
• снижению работоспособности и качества жизни;
• развитию тревожных и депрессивных состояний.

Как лечат панические атаки

В медицинском центре «Витамин» лечение подбирается индивидуально, после консультации психотерапевта. В арсенале врача — современные и эффективные методы:

• психотерапия (когнитивно-поведенческая терапия, работа с тревожными установками);
• медикаментозная поддержка (при необходимости);
• обучение методам самопомощи (дыхательные техники, релаксация, управление стрессом);
• коррекция образа жизни (сон, физическая активность, режим отдыха).

Советы от врача

🔹 Если у вас впервые произошла паническая атака — важно обратиться к врачу, чтобы исключить соматические заболевания.
🔹 При повторяющихся приступах не стоит откладывать визит к психотерапевту — чем раньше начато лечение, тем быстрее наступает результат.
🔹 Самолечение в данном случае неэффективно: нужна профессиональная помощь.

✨ В МЦ «Витамин» приём ведёт врач—психотерапевт высшей категории Радин Максим Сергеевич.
Если вы сталкиваетесь с паническими атаками или другими тревожными состояниями, записывайтесь на консультацию — вместе мы найдём решение.

Запись на прием

По вопросам записи или для получения подробной информации о данной услуге вы всегда можете обратиться к специалистам (администраторам) нашего консультативного отдела по телефону: +7 (3532) 48-00-33 или же воспользоваться услугой «Записаться онлайн» на нашем сайте vitamin56.ru.